Tanzkurs für Grundschulkinder |
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| Termin: | Montags, 17:00-18:30 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € im Monat | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Tanzkurs für Kinder von 4 - 6 Jahren |
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| Termin: | Montags, 16:00-17:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € im Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Yin Yoga |
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Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und ein perfekter Ausgleich zu einem vollgepackten Alltag. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir üben Yogahaltungen, Meditation und Atemübungen. Dabei entspannen sich Muskulatur, Gedanken und Emotionen. |
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| Termin: | Montags, 19:30-21:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 3 - 6 Jahren |
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Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern. |
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| Termin: | Mittwochs, 16:00-17:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € im Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Zumba in Kooperation mit FIT Regensburg |
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Zumba vereint Spaß, Tanz und Fitness. Mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzschritten aus Salsa, Merengue, etc. in Verbindung mit Aerobic-Workout können die Kondition verbessert und Muskeln aufgebaut werden. |
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| Termine: | Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung | |
Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren |
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Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern. |
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| Termin: | Donnerstags, 10:15-11:15 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € im Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Gymnastik für Mamis mit Baby |
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Bei diesem Gymnastikkurs nimmst Du Dein Baby einfach mit. Du kannst die Übungen zusammen mit Deinem Baby ausführen und es so in Dein Fitnesstraining einbinden. Oder Du kannst Dein Training für Dich durchführen und Dein Baby liegt neben Dir auf der Matte. Erfahrungsgemäß genießen die Babys die Stunde sehr, weil sie entweder viel Spaß bei den Übungen mit der Mama haben oder es ganz viel zu gucken gibt rundherum So kannst Du Dich fit halten mit Baby und lernst gleich noch weitere Mütter zum Austausch kennen. |
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| Termin: | Donnerstags, 09:00-10:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € im Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Stressabbau mit Yoga |
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Wenn in Ihrem Alltag Stress die Hauptrolle spielt ist Ihre Gesundheit in Gefahr. Dann sollten Sie sich so rasch wie möglich diesen Kurs gönnen. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen. |
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| Termin: | Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 50 € für 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
Yoga für Frauen 50 plus in Kooperation mit FIT Regensburg |
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Yoga ist die perfekte Bewegungsart für alle Altersgruppen. Es verbessert das Körpergefühl, stärkt Gelenke und Muskeln, fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig entspannt es Körper und Seele durch gezielte Atemübungen. |
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| Termin: | Freitags, 09:00-10:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
