Arbeiterwohlfahrt Ortsverein Regensburg Stadt e.V.
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Sportangebote:


Yin Yoga


Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und ein perfekter Ausgleich zu einem vollgepackten Alltag. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir üben Yogahaltungen, Meditation und Atemübungen. Dabei entspannen sich Muskulatur, Gedanken und Emotionen. 


 

Termin:Montags, 19:30-21:00 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, dicke Socken



Yoga für Kinder


Termin:Dienstags, 17:00-18:00 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:35 € im Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung



Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 3 - 6 Jahren


Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern.

Termin:Mittwochs, 16:00-17:00 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € im Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe!



Pilates in russischer Sprache


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch freier gegeneinander bewegen.

Pilates bringt Muskeln und Gewebe wieder in Schwung ohne sie zu belasten.
 

Termin:Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung



Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren


Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern.

Termin:Donnerstags, 10:00-11:30 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € im Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe!



Yoga für Frauen 50 plus in Kooperation mit FIT Regensburg


Yoga ist die perfekte Bewegungsart für alle Altersgruppen. Es verbessert das Körpergefühl, stärkt Gelenke und Muskeln, fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig entspannt es Körper und Seele durch gezielte Atemübungen.

Termin:Freitags, 09:00-10:00 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € 10 Termine
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, dicke Socken



Bodyforming in russischer Sprache


Bodyforming ist ein straffes Fitness-Programm, welches deine Problemzonen kräftigt und Fettpölsterchen spürbar zum Schmelzen bringt.

Mit abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form.

Termin:Sonntags, 10:00-11:00 Uhr
Wo:Bewegungsraum
Kosten:20 € Monat
Anmeldung:erforderlich
Anmeldeformular:online ausfüllen
Bitte mitbringen:bequeme Kleidung











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