Eltern-Kind-Turnen für Kinder ab 3 Jahren |
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Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern. |
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| Termin: | Mittwochs, 16:00-17:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 15 € im Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe! | |
Stressabbau mit Yoga |
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Wenn in Ihrem Alltag Stress die Hauptrolle spielt ist Ihre Gesundheit in Gefahr. Dann sollten Sie sich so rasch wie möglich diesen Kurs gönnen. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen. |
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| Termin: | Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 50 € für 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
Yoga für Frauen 50 plus in Kooperation mit FIT Regensburg |
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Yoga ist die perfekte Bewegungsart für alle Altersgruppen. Es verbessert das Körpergefühl, stärkt Gelenke und Muskeln, fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig entspannt es Körper und Seele durch gezielte Atemübungen. |
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| Termin: | Freitags, 09:00-10:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
Yoga-Stunde für Frauen und Männer |
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Yoga ist eine uralte Form um Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Es beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. |
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| Termin: | Montags, 19:30-21:00 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € Monat | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, dicke Socken | |
Zumba in Kooperation mit FIT Regensburg |
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Zumba vereint Spaß, Tanz und Fitness. Mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzschritten aus Salsa, Merengue, etc. in Verbindung mit Aerobic-Workout können die Kondition verbessert und Muskeln aufgebaut werden. |
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| Termine: | Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr | |
| Wo: | Bewegungsraum | |
| Kosten: | 20 € 10 Termine | |
| Anmeldung: | erforderlich | |
| Anmeldeformular: | online ausfüllen | |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung | |
