Der Bauchtanz fördert das Körperbewusstsein, löst Blockaden, trainiert die Ausdauer, schult die Konzentration und kräftigt die Muskulatur.
Termin:
Sonntags, 11:00-12:30 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
25 € Monat
Anmeldung:
erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, keine Straßenschuhe!
Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 2 - 4 Jahren
Spaß an ersten Bewegungserfahrungen in der Gruppe, Koordinations-, Kooperations-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen. Mit viel Spaß und Spiel trainieren wir Ausdauer und Geschicklichkeit zusammen mit den Eltern.
Termin:
Mittwochs, 16:00-17:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
15 € im Monat
Leitung:
Marina Fink
Anmeldung:
erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, passende Schuhe. KEINE Straßenschuhe!
Mix - Dance - Fitness für Erwachsene
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauertraining in Kombination mit tänzerischen Elementen verbessern die Beweglichkeit, die Koordination und das Rhythmusgefühl. Der Spaß kommt bei diesem Training nicht zu kurz und steigert die Motivation.
Wenn in Ihrem Alltag Stress die Hauptrolle spielt ist Ihre Gesundheit in Gefahr. Dann sollten Sie sich so rasch wie möglich diesen Kurs gönnen. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen.
Termin:
Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
50 € für 10 Termine
Leitung:
Uschi Koppauer
Anmeldung:
erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Strip Plastic für Erwachsene
Termin:
Mittwochs, 17:00-18:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
20 € im Monat
Anmeldung:
erforderlich
Tanzkurs Expressia für Erwachsene
Tanzen fördert Selbstbewusstsein, körperliche Entwicklung, Ausdauer, Musikalität sowie Gemeinschaftssinn. Die Choreographie wird auf die jeweilige Altersgruppe abgestimmt. Ein Probeunterricht ist kostenlos möglich. In den Ferien findet kein Unterricht statt.
Termin:
Freitags, 18:30-20:30 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
25 € im Monat
Leitung:
Natalia Pigalov
Anmeldung:
erforderlich
Tanzkurs für Kinder von 3 - 5 Jahren
Termin:
Donnerstags, 16:00-17:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
15 € im Monat
Anmeldung:
erforderlich
Tanzkurs für Kinder von 6 - 8 Jahren
Termin:
Montags, 16:00-17:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
15 € im Monat
Anmeldung:
erforderlich
Yoga für Frauen 50 plus in Kooperation mit FIT Regensburg
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für alle Altersgruppen. Es verbessert das Körpergefühl, stärkt Gelenke und Muskeln, fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig entspannt es Körper und Seele durch gezielte Atemübungen.
Termin:
Freitags, 09:00-10:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
20 € 10 Termine
Leitung:
Jennifer Schulte
Anmeldung:
erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Yoga-Stunde für Frauen und Männer
Yoga ist eine uralte Form um Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Es beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.
Termine:
Montags, 19:00-20:00 Uhr Montags, 20:00-21:00 Uhr
Wo:
Bewegungsraum
Kosten:
10 € Monat
Leitung:
Jennifer Schulte
Anmeldung:
erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Zumba in Kooperation mit FIT Regensburg
Zumba vereint Spaß, Tanz und Fitness. Mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzschritten aus Salsa, Merengue, etc. in Verbindung mit Aerobic-Workout können die Kondition verbessert und Muskeln aufgebaut werden.
Die AWO ist ein Wohlfahrtsverband mit besonderer Prägung:
In diesem Verband haben sich Menschen zusammengefunden die in ehren- und hauptamtlicher Tätigkeit bei der Bewältigung
sozialer Probleme und Aufgaben mitwirken, um den demokratischen, sozialen Rechtsstaat zu verwirklichen.
Familienzentrum
Wir haben uns vorgenommen, für alle Generationen da zu sein.
Hier sollen Menschen mit verschiedenen Lebensmodellen und -hintergründen einen
Ort für Kontakte und für den Austausch von Erfahrungen vorfinden.
